13 Tipps&Tricks

- Wasser, Mindestens 3 Liter am Tag trinken. Regt den Stoffwechsel an und verbrennt 100kcal extra.

- Ananas, der Fatburner schlecht hin. Von Ananas könnt ihr so viel essen wie ihr wollt und nehmt trotzdem ab.

- Chili, Tabasco, Paprika & co. regen den Stoffwechsel an und schon durch ein gewürztes essen kann man die Verbrennung um 10% steigern

- Erdbeeren entwässern, fördern die Verdauung und kurbeln mit Mangan den Stoffwechsel an

- Grapefruit pusht den Zuckerstoffwechsel, verhindert vor dem Essen, dass der Körper Zucker in Fett umwandelt

- Kiwi, entwässert mit Kamilum

- Lakritze (ohne Zucker), lässt Fettpölsterchen schmelzen

- Magerquark, enthält Carnitin, das Fett aus dem Blut zur Verbrennung in die Zellen bringt

- Radieschen & Rettich sind fettkiller, denn sie enthaltenen Senföle und die blockieren den Fettspeicher

- Rote Bete, Trauben & Erbsen kurbeln die Verbrennung an

- Rote Paprika enthält viel Vitamin C, dass der Körper braucht um Noradrenalin herzustellen, welches das Fett aus den Fettzellen zieht

- Sonnenblumenkerne schenken Energie und verbrennen Fett

- Der Saft einer halben Zitrone & 1 TL Hnig in einem Glas heißem Wasser auflösen, hilft den Stoffwechsel an zukurbeln und hemmt den Appetit